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Apaiser ses émotions avec le programme MICI

Afin de prendre en compte l’impact émotionnel de la maladie, pour les patients souffrant de MICI, nous avons choisi de mettre en place cet atelier, avec comme objectifs spécifiques, de permettre à chacun, d’être en capacté de :

            - Repérer, nommer les émotions en lien avec le vécu de la maladie et pouvoir exprimer quels en sont leurs effets,

  • Repérer les situations particulièrement émotionnantes dans ce parcours de soins.

  • Proposer une solution d’apaisement émotionnel avec l’autohypnose.

Séance de yoga face à la mer

Pour ce faire, nous proposons un atelier en trois temps :

  • Temps 1 : Accueil de chacun, présentation de l’atelier, des animatrices et consignes de groupe (Confidentialité, respect de la parole de l’autre, du temps de parole de chacun, non jugement).

  • Temps d’expression, avec comme support, des photos: Echanges en groupe autour du vécu et des émotions, présentes ici et maintenant.

  • Temps 3 : temps de relaxation hypnotique :  Il s’agit d’une sensibilisation à un moyen de retour en soi et à un outil d’apaisement émotionnel.  Chacun pourra être en mesure de débuter, pour lui-même, une pratique d’auto-hypnose.

L’atelier se termine par un échange autour du vécu de la séance, pour chaque participant, qui le souhaite .

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